I samarbete med Korpen
Att börja dagen med yinyoga är ett fint sätt att förbereda både kroppen och sinne inför dagen. Genom lugna positioner och medveten närvaro får du möjlighet att varva ner, öka din rörlighet och hitta fokus. Den lugna yogan kan också hjälpa till att aktivera det parasympatiska nervsystemet, som är en viktig del av kroppens återhämtning.
Efter yinyogan väntar en god och näringsrik frukost – en stund för återhämtning och gemenskap innan arbetsdagen börjar.
Ta med: egen yogamatta och filt. Bolster och yogablock finns att låna, men tag gärna med egna om du har.
Antal platser: 20
Start: torsdag den 19 november
Tid: kl 06.45
Frukost: kl 07.30 (ingår i priset)
Kursperiod: v. 47-50
Instruktör:
Charlotta Leander, med fyra års erfarenhet av att leda yinyoga i korpens regi.
Anmäl dig till kursen!
Anmälan sker via via Google-formulär – om det inte fungerar så kan du alltid mejla oss på vimmerbyfolkhogskola@regionkalmar.se:
Skriv namn, adress, telefon, personnummer och vilken kurs det är du är intresserad av!